Public concerné

Intra

Individuel

OBJECTIFS

A l’issue de la formation, les participants disposent de moyens pour :

• S’adapter aux situations qui requièrent une grande flexibilité comportementale, tout en conservant la confiance en soi et en restant centrés sur leurs objectifs,

• Développer leur assertivité (affirmation de soi) dans une perspective de relations sincères et ouvertes aux autres.

THEMES pouvant être abordés

Mieux se connaître pour mieux se positionner

Repérer ses comportements non affirmés (fuite, agressivité, manipulation,…) et les faire évoluer pour progresser,
Identifier les facteurs personnels limitants dans ses relations aux autres (convictions, valeurs, règles).

Maîtriser ses émotions, en situations difficiles

Adopter un point de vue constructif et formateur en toute circonstance,
Mobiliser ses ressources pour assurer son succès.

Augmenter ses capacités à oser, faire, proposer, négocier

Se donner des objectifs qui stimulent le désir de s’engager et de réussir,
Exprimer ses positions, ses points de vue, clairement et en confiance,
Recadrer positivement les situations perçues comme négatives,
Sortir de ses interprétations et identifier les intentions positives de ses interlocuteurs en pratiquant l’écoute active,
S’entraîner à exprimer ses demandes – désaccords – critiques – propositions – évaluations – en toute confiance,
Recevoir les demandes et faire préciser les « non-dits ».

Développer son autonomie

Savoir prendre et soutenir ses décisions en les « alignant » sur ses objectifs et ses valeurs, tout en respectant celles des autres,
Développer ses capacités à prendre ses responsabilités, en sachant
– dépasser ses craintes,
– identifier ses ressources et les utiliser,
– se motiver pour de nouveaux défis.